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孕妇贫血莫惊慌 多吃“四菜”可预防

来源:养身菜谱大全   时间: 2019-02-11

  果色火红,含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。酸奶的蛋白质成分能促进铁的吸收,因此,把西红柿和酸奶搭配在一起榨出的西红柿酸奶汁是提高体癫痫病治疗偏方内铁元素吸收的良好来源,可有效补血。

  4、南瓜

  含有蛋白质、胡萝卜素癫痫主要的治疗药物有哪些、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成份。南瓜中还有钴和锌,钴是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造中医治母猪疯血红蛋白的基本微量元素,这些都是补血的好原料。

  虽然同为,但是孕妇贫血的危害性更大,所以一定要及时预防才行,而上述这四种蔬菜就湖北治癫痫病哪个医院好是很好地补血原料,经常使用的话,可以帮助孕妇们“满血复活”,当然,在食用的时候,一定要控制一个量,不然好事也会变成坏事的。

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