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怀孕14周吃什么好呢 中医理论食疗早知道生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:养身菜谱大全   时间: 2019-06-06

怀孕14周吃什么好呢?正所谓民以食为天,我国的中医理论认为,通过食疗才能达到滋补身体的作用。这一点对于孕妇来说更是如此,因为食补的疗效好,可以补充怀孕期间所需的各种的营养和微量元素,那么,在此期间究竟吃些什么既有营养有利于胎儿的生长发育呢?我们在怎么治疗癫痫病效果比较好咨询了中医专家的意见后将这些食物罗列如下,并将它们的营养价值进行详细的介绍,您可以根据自己的口味选择食用。

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1、麦吉林长春市成方中西医结合医院口碑怎么样?好吗?

为了让自己有一个充满活力的早晨,赶快把早餐的烧饼、换成麦片粥吧!因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛,而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片,最好是天然的,没有任何糖类或其他添加成分在里面。可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里武汉的癫痫病医院那个专业加一些果仁、干或是。

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2、瘦肉

铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用,孕癫痫疾病大发作的症状有哪些期你的血液总量会增加,以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养,因此孕期对于铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足,你会感到极易疲劳。通过饮食补充足够的铁就变得尤为重要。瘦肉中的铁是供给这一需求的主要来源之一,也是最易于被人体吸收的。

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