您现在的位置:

蒜蓉辣椒酱的做法 >

酸梅汤

现在,某些品牌生产的瓶装酸梅汤方便易携,白领男士们无论在办公室还是应酬场上,都可以随时喝酸梅汤来平衡酸碱、去除油腻,消除酸性油腻对身体的危害。如此一来,白领男士们保持碱性体质也变得方便简单起来。寒热搭配。寒性食物多有清热、泻火、解毒等功效,如绿豆、荞麦、冬瓜癫痫最先进的治疗方法、苦瓜、藕、海带等;热性食物有散寒、温经、通络等作用,如牛羊肉、桂圆,辣椒等。夏季容易食欲不振。此时,可以选择搭配矿物质和维生素丰富的寒性食物补充营养,促进食欲。例如:吃火锅时,适当多吃萝卜等寒性食物;吃牛羊肉后喝一碗酸梅汤会更舒服。另外,热性的肉类可采用蒸煮焖炖正规治疗小儿癫痫病医院等低温烹调的方式,或者选择寒性的水产品或鸭肉来代替。

饭前饭后不要大量饮水。饭前适量饮些酸梅汤,汤、橘叶、橙叶等含酸汤水,既有利于保证消化系统分泌足够的消化液,帮助消化,促进食欲,又可以补充维生素C,还可以防止中暑,但如果饭前大量饮水,会冲淡胃朝阳有治癫痫病医院吗液,影响消化。饭后,食物占据了胃的大部分空间,如果还大量饮水的话,不仅会冲淡胃液,使人体杀菌能力大大降低,而且因为饮水过多而增加胃、心脏和肾脏的负担。因此,劳动之后应先喝水再吃饭,而且一次最多喝毫升,至少间歇分钟再喝。夏天每日补充水分在毫升左右,才能满足人体需要。癫痫医院哪个正规老人对口渴不敏感,应主动少量多次饮水,每天以~毫升为宜。而及哺乳的妇女,身体需要水分增加,每天补充水分量应在~毫升。值得注意的是,在常温下,是很容易变质的,如果看到表面有细细的泡沫浮起,就说明已经变质不能喝了。如果一次喝不完,最好在冰箱里存放。

© cp.aupfm.com  养身菜谱大全    版权所有  京ICP备12007688号