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泰国芒果糯米饭的做法图片,黄焖鸡米饭做法窍门

眼下一个不成文的规矩,就是宴席上只吃菜、不吃饭,直到酒足菜饱之后,才想起来是不是要上主食的问题。然而,空腹食用大量富含蛋白质而缺乏碳水化合物的食物,不仅对消化无益,其中的蛋白质还会被浪费,并产生废物。从营养和健康角度来说,如果不喝酒,餐前不妨上一小碗米饭,或者一哪家医院治疗癫痫好呢小碗粥。这样既能减少蛋白质的浪费,还能减轻油腻食物伤胃的问题。然而,在制作主食时,如果采取下述制作方法,就可使日常所用的主食变成减肥食品。方法是:把熟的米饭、馒头放入冰箱,在℃条件下保存一段时间,其中的淀粉就会变成不易被人体吸收的减肥食品。

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糯米1杯,椰奶1罐,芒果1个,糖1-2大匙,盐少许

做法1 准备调味椰浆:将椰奶加入糖、盐,放在锅中小火加热至糖融化。
2 做椰香糯米饭:糯米略洗,倒出多余的水,静置1小时后,用电饭锅蒸熟糯米特发性癫痫病会出现哪些症状p>

对于带饭而言,米饭是最好的主食,馒头、大饼类的主食不宜进入自带盒饭。从微波炉加热的角度来讲,加热后的米饭基本上能保持原来的状态,馒头、大饼却极容易变干,不宜微波炉加热。尽量选择不饱和脂肪酸含量少的牛羊肉、鸡肉。猪肉的不饱和脂肪酸相对较多,不宜入选盒饭信阳市哪个医院治疗癫痫病专业范畴。原料:牛肉,米饭/碗,棵,肉汤/杯,、胡萝卜、/个,盐若干

用剩余豆浆代替水做米饭。既给米饭增加了优质蛋白质,而且口感也不错,简直是一举数得。晚餐:米饭(大米)咸蛋蒸肉饼(咸蛋、瘦)青瓜炒鱼片(青瓜、鲩鱼肉、植物油)

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