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缤纷虾仁的做法_缤纷虾仁怎么做_菜谱大全-邮编生活网

缤纷虾仁这道菜中虾的营养极为丰富,所含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍,还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质以及氨茶碱等成分。虾中含有大量的不饱和脂肪酸(卵磷脂),而人脑中所需要的脂类主要是脑磷脂和卵磷脂。他们有补脑的作用们可以参与调解脑细胞兴奋,使人郑州癫痫医院哪家治疗效果好精力充沛。下面邮编生活网为大家介绍缤纷虾仁的做法。

1、准备的材料:黑木耳、青瓜、香菇、红黄圣女果、虾仁

2、将黑木耳浸泡,

3、把各种材料洗净、切丁备用,

4、把香菇丁焯水,

5、虾仁焯水,武汉治癫痫患者去哪家医院好p>

6、将各种材料放在一起,放适量的盐即可上桌吃了。

 

1、焯水一定要使食物熟透,

2、因为青瓜和圣女果是水果,可以按照自己的喜好来决定是否焯水失神性癫痫病如何治疗

3、黑木耳本来就可以凉拌着吃,可以和香菇丁一起焯水,也可以不焯水,

4、最后放上盐,也可以放适量的芝麻油,这样会更香,也更营养。

5、这里的虾最好是新鲜的虾来做更加的好。

虾子洗一遍拣去杂草,昆明看癫痫的医院用清水洗净虾体,去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。

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