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引起失眠的原因有哪些?

  失眠虽然让人烦,但凡事都是有原因的,失眠也有自己的原因,相信你知道了自己失眠的原因以后,改正这些方面,就能缓解失眠了。

  精神因素

  心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情癫痫病会不会导致精神异常不愉快等,都是引起失眠的重要原因。

  生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。

  躯体因素

  失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等癫痫病怎么治疗效果较好

  环境因素

  环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。

  有的人对环境的适应性强,河南癫痫医院治疗效果怎么样有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。

  化学因素

  服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状——睡眠浅,噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱,晚间饮用可引起失眠。

  酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

 哈尔滨哪个医院治得好癫痫病 结语:失眠的原因其实很简单,影响的因素可能有来自精神的,躯体的,环境的或者化学的。

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