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百合冬瓜排骨汤的简单做法图解_润肺止咳

1.在炖排骨之前要用开水焯一下,把排骨上的脏东西洗干净,味道也更清爽。
2.炖排骨的时候调料要少放,特别是大料,要保持食材本身的味道,保持汤的原汁原味。
3.盐尽量在汤炖好之后再放。

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1前一天晚上把薏米和百合拿水泡上。

2排骨洗净之后放入热水中,加入料酒,盐和姜焯一下。

3将焯过水的排骨放到凉水吉林癫痫病最新的治疗办法中过一下,可以恢复肉的紧致,肉的味道也更好。

4将冬瓜馕去掉切块备用。

5把焯好的排骨、冬瓜、百合、薏米、几片姜和几粒枸杞放进锅里,炖一个小时。<贵州癫痫病中医院/p>

6炖好之后加入适量盐,搅拌一下,一碗百合冬瓜排骨汤就做好了。

1.猪排骨中有丰富的蛋白质,排骨中的骨胶原可以为人体提供钙质。此外,排骨还能养血补肾、滋阴消渴、对于产泰安癫痫病医院怎么样,看这里后虚弱、大病初愈需要调理的病人有补养作用。
2.百合具有安神的作用,能够清肺养阴,对于惊悸失眠有良好的作用

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