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女性必吃的10种健康食物_饮食

健康食物 src="http://img1.panjk.com/Uploads/old_images/title_images/201201/20120114151901287.jpg" bord赣州癫痫频繁发作如何治疗er=0>

  1、红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。内含丰富的磷,维生素A、B群,能改善营养不良、夜盲症孝感羊羔疯医院那好和病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质,则有抑制致癌物质的作用,尤其对预防结的作用更是明显。

  2、黄豆含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用,降低癫痫患者能不能使用苯巴比妥药物进行治疗呢?血液胆固醇,保护心脏,预防乳癌骨质疏松的情况。

  3、菌类集中了的一切良好特性,营养价值达到植物性食品的顶峰,被称为上帝食品,长寿食品。

  4、红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等癫痫病患者可以工作吗可促进肠胃蠕动的物质,有助于体内废物的排出,对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。

  5、西兰花是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂,减缓女人体内的自由基,从而延缓衰老。

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