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日常小菜 菠菜的药用价值_饮食

  菠菜是日常生活中最常见不过的蔬菜了,不过就算这么常见的小菜,对于它的药用价值你又了解多少呢?事实上菠菜可以说是营养丰富,下面就让我们一起来看看菠菜的药用价值吧:

  1.吃菠菜通肠导便,防治痔疮好

  菠菜含有大量武汉癫痫病治疗哪家医院好的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、、等病症有辅助治疗作用。

  2.吃菠菜促进生长发育,增强抗病能力好

  菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A预防夜盲症,并能维护正常视力和上皮细胞的,增加预防传染病的能成都癫痫三甲医院力,促进儿童生长发育。

  3.吃菠菜保障营养,增进健康好

  菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。

  4唐山哪家治疗羊癫疯好.吃菠菜促进人体新陈代谢,延缓衰老好

  菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。大量食用菠菜,可降低中风的危险。

  5.吃菠菜洁皮肤,抗衰老好

  菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用,杭州癫痫病去哪家医院既抗衰老又增强青春活力。中国民间以菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,连续使用一段时间,可清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁,改善多种皮肤病。

  古方中医提醒:食用菠菜时宜先煮过去掉菜水,以减少草酸含量,此时可与豆腐共煮,可防止结石的形成。由于菠菜味甘性凉,有脾胃虚寒和胃腹疼痛的患者少食或不食为宜。

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