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怎么喝冷饮不伤身-美厨邦

   美厨邦小编为你分享怎么喝冷饮不伤身

  1.幼儿尽量少吃冷饮。如果要吃也要减少饮用染色剂和香精配出来的饮料,多喝些凉白开或自制的绿豆红豆汤,放在冷藏室半个小时左右饮用,即有凉意又不会温度过低。湖北治癫痫病在哪好>

  2.多吃应季瓜果如西瓜之类的,既有营养,又可以消暑利尿,也可以做成鲜榨的饮料,方便孩子饮用。

  3.适时,不宜在饭前或饭后即刻吃冷饮,以免影响食欲和食物消化。

  4.适量,冰激咸阳找专治癫痫病的医院凌每天最多一只为宜;冷饮的摄入量,一次以100ml左右为宜。

  5.适度,吃冰激凌或喝饮料速度放慢,细细品味为宜。

  6.选择大品牌纯奶油的冰激凌和饮料,而不是牛奶味的,减少反式脂肪酸的摄入。癫痫病对人体有多大的伤害p>

  7.选择正规厂家在有效期内的冷饮,以免操作不规范,造成食物中大肠杆菌等细菌含量超标及食品添加剂添加超标等,危害身体健康,甚至食物中毒。

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