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牛奶苹果汁怎么做-美厨邦

  牛奶苹果汁怎么做

  材料

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  牛奶1杯,苹果1个

美厨邦配图

  做法武汉治疗癫痫病医院trong>

  1、苹果洗净,去皮,去核,切块,用榨汁机榨成汁。

  2、兑上牛奶即可。

  美厨邦知识:

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  “一天一个苹果,医生远离我。”是人们熟知的健康口号。在众多水果之中,苹果可以说是最普遍又最平和的一种哦,但它的营养价值却不容小视。它可生津润肺,健脾开胃。苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿西安癫痫病在哪里看物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。那么,到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢?降低血脂、降血压、预防癌症、抗氧化作用、强化骨骼、维持酸碱平衡。牛奶可以镇静安神。

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