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干烧四季豆热量 干烧四季豆的5步做法-美厨邦

   

       热量:75 大卡(100克)

  分类:家常菜

  评级:

  烧:烧制菜肴的食材往往需武汉癫痫病好医院经炸煎后再勾芡汁,使得油脂与淀粉结合,食用时容易在不知不觉中摄入过量油脂导致热量超标,减肥期间需注意控制分量。

  主料:四季豆 500克 冬菜 50克

  调料:植物油 50克 盐 3克 味精 1克 红糟 5克 大葱 5克 各适量

  类别北京治疗癫痫好医院:家常菜 防暑调理 防癌抗癌调理 健脾开胃调理 水肿调理

  干烧四季豆做法:

  1. 将四季豆去筋,切成寸段;

  2. 冬菜小孩晚上睡觉抽搐洗净切碎;

  3. 锅上火下油烧五成热,下葱花炒香,再放入四季豆、冬菜炒一下;

  4. 锅内略加清水、盐、糟汁同煮;

  5. 煮至水分收干,撒味精即可出锅。

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