心情不好吃啥好-美厨邦

　　新西兰奥塔哥大学的一项新研究成果表明：食用大量果蔬与生活幸福感提高之间存在关联。

　　研究人员选武汉治疗癫痫病哪家医院比较便宜取了405名大学生作为参与者，要求他们在13天内连续对自己所吃的食物进行记录。这些大学生每天记录了他们所吃的水果、蔬菜、甜点和武汉治癫痫病医院哪家炸薯条份数。此外，他们还填写了一份测量其创造性、好奇心和心理健康程度的问卷。分析结果显示：在这13天内吃更多份水果和蔬菜的人其武汉治疗癫痫医院哪家强创造性、好奇心和积极情绪要高于平均水平。

　　研究者分析，果蔬中含有大量的维生素C，对多巴胺的生成起到了重锦州治疗癫痫病的中医院哪家好要作用;而多巴胺这种神经递质有助于提升情绪。此外，果蔬中含有的抗氧化剂能减轻身体炎症，防止抑郁情绪的产生。