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适合立秋节气保健的食疗方有哪些_

越来越受到人们的欢迎了,因为很多的美味食物不仅非常的好吃,并且对于我们人体的健康也是非常的有好处的,有些朋友们就问了,吃那些食疗方比较好呢?其实适合我们立秋食用的食疗方也是比较多的哦,下面我们就来一起看看吧。

1、生姜茶

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洗净切10片,7克,共煮成汁饮服。可、止渴,对流行性感冒、咳嗽颇有疗效,但是我们也不要过量的食用。

2、蔗汁粥

新鲜500克,去皮榨汁备用,取50克,煮成粥后兑入蔗汁60毫升,再用文火煮沸一次,调匀即可食用,蔗汁粥不仅很好吃,更是可以帮助我们的。

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3、蜂蜜萝卜汁

400克,洗净去皮切碎,用洁净纱布包好榨出汁,每次取60毫升加一匙,调匀吞服,一日三次,连服3-5天。本方对者疗效更佳。

4、杏仁炖雪梨

取15克,去皮打碎杭州癫痫医院哪家好,雪1只洗净去皮切片,同放碗内,加20克,放水适量,置锅内隔水炖煮30分钟即可服用,每天早晚各一次,不仅可以补充水分,还能够预防一些病症。

5、川贝炖雪梨

取雪梨1只洗净,横断切开,去核后放入末6克,然后将两瓣并拢,用牙签固定,放入碗中加冰糖20克,放水适量,隔水炖煮30分钟即可,吃梨喝汤癫痫的临床发作表现分型,可以帮助我们预防咳嗽的症状。

上面我们已经了解了许多的适合立秋时节食用的食疗方了,这些方子不仅非常的美味,并且对于我们人体的健康是非常的有帮助的哦,所以我们在立秋前后是可以经常食用一些生姜茶,蔗汁粥以及杏仁炖雪梨的哦。


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