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空心菜炝玉米的家常做法

  空心菜炝的做法简单是里的常见菜,不一定要看空心菜炝玉米视频才能学会,但怎么做空心菜炝玉米最好吃,跟着的做法图解来做这道空心菜炝玉米吧

  菜系及功效:川菜

  口味:咸鲜味  长春治疗癫痫病的专科医院排行    工艺:炝

  空心菜炝玉米的制作材料:主料:空心菜300克

  辅料:玉米(鲜)200克,15克

  调料:盐5克,味精2克,辣椒(红,尖,干)10克,油2陕西检查癫痫病去医院靠谱0克,花椒2克

  教您空心菜炝玉米怎么做,如何做空心菜炝玉米才好吃

  1. 将玉米籽洗净,放入沸水锅中氽一下水;

  2. 空心菜茎根切颗,下沸水锅中氽一水备用;

  3治癫痫病怎么样. 锅置旺火上,下油,将干辣椒节炒至棕红;

  4. 下花椒,少许榨菜颗,炒香;

  5. 倒入玉米、空心菜,烹入鲜汤,加盐、味精,翻匀,起锅装盘即成。

  空心菜炝玉米的制作要诀:炒干辣椒和花癫痫病真的可以治愈吗椒时火力要控制准,以免出现辣椒黑粗变苦的现象。

  小帖士-健康提示:

  1. 空心菜所含素、维生素C、维生素E、钙、铁较高;

  2. 玉米的蛋白质、维生素E的含量很高。

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