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深秋进补可以分为食补与药补二种秋季养生秋季饮食四季养生

  深秋的食疗仍然可以根据秋燥容易伤阴,食一些补益脾肾与肺之食物,如选用淮山芡实兔肉汤、萝卜钱葱瘦肉汤、萝卜煲牛百册、钱葱红枣炖兔肉、雪耳木瓜瘦肉汤、猪心焯茼莴汤、菠菜猪血汤、排骨竹笋汤癫痫病用哪些方法治疗效果更好、西洋菜斑鱼汤、鲤鱼乌豆汤、鱼肠白菜汤、白果苡仁瘦猪肉汤、生蚝瘦肉汤、椰子炖鸡、苹果炖鸭、秋梨雪耳汤、鲜百合煮猪肺、生花生米煮排骨、莲藕熬猪骨等。

  在药补上,主要是选用合肥癫痫医院益气养阴之药,如西洋参、沙参、玉竹、天冬、麦冬、藿斛、百合等,既可以组合熬取汁,也可以制成药粥,如百合粥(百合30克、莲只20克、大枣20枚、粳米100克,冰糖适量,熬粥吃)、冰糖银耳粥(银耳2河南专业癫痫医院有哪些5克、冰糖40克、粳米200克。用温水浸泡银耳发胀,和米煮烂后加白糖。),此外,尚可以用一些滋阴润肺药物制茶或冲剂,如菊花麦冬冲剂(内有麦冬与菊花)、甘麦大枣茶(甘草5克、麦冬和大枣各10克,开中医治疗癫痫病的较佳方法水泡饮)、罗汉果茶,还可以用阿胶加红参炖服补益阴血,用鱼鳔炖洋参补肺阴,用麦冬煮水取汁炖红参或高丽参。以补益身体,减少深秋因虚而容易得病。

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