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女人气血充足很重要 中医送你6款中药 - 家庭医生在线中医频道频道

女性相对男性来说更容易出现症状,因为女性要经历月经和怀孕以及分娩,这些经历都会让女性大量而引起贫血。当女性气血不足的情况下,既会影响身体脏器的正常功能,而且还更容易衰老。所以女性朋友在平时应该适当的补血,可以采取中药补血,效果是相当不错的。

那么女性应该怎么补血?哪些中药补血效果好呢?

补血中药一、枸杞

枸杞有很好的补血补肾的作用,能够滋补气血和养阴,而且能够促进卵巢分泌激素,能够促进子宫内膜细胞的再生和自我修复。用10个左右的枸杞加入一小块银耳,用小火慢慢煮半小时就可以食用了武汉治癫痫病哪家医得好

补血中药二、肉桂

肉桂是一种常见的温补类药材,能够起到散寒止痛和活血化瘀以及温中补阳的作用,可以用肉桂炖牛肉吃,能够防治,对于以及贫血有很好的疗效。

补血中药三、当归

当归也是一种常见的中药,当归能够活血止痛,可以补血和调经,用当归煎水,再把煮熟的鸡蛋去壳,然后加入当归汁一起煮,再放一点红糖就可以使用了。对于产后贫血以及乳汁分泌不足都有很好的疗效。

哪家医院治疗青少年癫痫病好ng>补血中药四、阿胶

我就是很多女性朋友都喜欢用来补血的一种中药材,阿胶确实有很好的补血益气的效果,特别是产后贫血可以服用阿胶来恢复元气,可以滋补气血。用阿胶研成粉末,再用开水搅拌均匀,然后倒入米锅中,加一些冰糖或者红糖熬成粥就可以喝了。

补血中药五、丹参

丹参也是一种很好的中药,能够活血调经,可以止痛安神,而且还能够补气血,可以触发女性卵巢功能的排卵。把丹参洗净切成片,然后放一些姜片和葱拌一起煮,之后把海蜇皮切成段,放入锅内一起煲汤喝。

补血中药六、红枣湖北那个医院治疗癫痫好trong>

大家都知道红枣有很好的补血益气的功效,能够改善血液循环,贫血的女性在平时不妨多吃一些红枣,能够滋补气血,还可以将红枣和花生一起煲粥喝。

贫血的女性朋友在平时可以用上面6种中药来补血,有很好的补血养血效果。除此之外,还可以采取的方法,可以从饮食上多吃一些能够起到补铁补血的食物,比如多吃花生和红枣,还有多喝红糖水,多吃瘦肉和牛羊肉以及蛋黄等食物。


(责任编辑:周艳梅 )

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