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芹菜汁可以空腹喝吗首页业界动态亲子首页

  芹菜在我们日常生活中可以说是一种非常常见的蔬菜了,多吃芹菜的好处有很多,相信大家都有所了解。其实芹菜除了炒着吃之外,还可以榨汁喝,将芹菜榨成芹菜汁喝起来更加的方便,对身体的好处也很多,那么,芹菜汁可以空腹喝吗?

  空腹可以喝芹菜汁。芹菜属于粗纤维的食物,即便空腹亦可食用,不会对肠胃造成负担,一是能促进肠蠕动,有助排便;二是补充夜晚睡觉时消耗的治好轻度癫痫的方法水分,促进新陈代谢;三是芹菜含有丰富的铁元素,且容易被人体吸收利用,经常食用芹菜汁,可有效预防缺铁性贫血;四是能增加饱腹感,从而降低食欲,有助于减肥。但芹菜汁最好不要喝太多,有条件的话还可以稍稍加热后温饮,芹菜性凉,喝太多可能导致腹泻。

  本身脾胃虚寒或者体质虚寒的人要少喝芹菜汁,以免加重胃寒,导致腹泻。芹菜性凉,因此一次不能食用太多芹菜汁,会加重肠胃癫痫儿童可以治好吗的寒凉程度。

  喝生芹菜汁的时候,如果芹菜较老,且榨汁机的磨碎功能不是很好,还是将芹菜汁过滤一下再饮用,以防大的纤维直接进入胃中,导致腹胀不适。芹菜叶中的铁元素含量高于芹菜茎的铁元素含量,因此榨汁的时候最好将芹菜叶也一起榨汁。

  特别是喝芹菜汁的时候不要同时和性寒的食物一起食用,会加重脾胃不适的症状,常见的寒性食物有:螃蟹、茭白、小孩癫痫病的早期症状西瓜、马齿苋、鱼腥草等。

  降血压、清热解毒、利尿消肿。 芹菜打汁喝的功效:

  1、能够辅助降血压,控制高血压的功效非常明显,因为芹菜打汁当中含有丰富的钾离子,而钾离子有很好的调节血压的作用,通过喝芹菜打汁补充钾离子,在降低高血压发病风险方面的作用非常强。

  2、能够清热解毒、利尿消肿,因为从中医食疗的角度上女性癫痫治疗方法有什么来讲芹菜打汁性味辛、甘、凉,入肝经、膀胱经,对于阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿、口疮,尿少所导致的腹水、浮肿的人,如果适当喝芹菜打汁,有很好的清热解毒、利尿消肿的功效。

  3、芹菜汁还有减肥的效果,因为它当中含有可刺激脂肪消耗的物质,再加上它当中还含有大量的粗纤维,更利于排便,还能减少脂肪以及胆固醇的吸收,从而起到减肥的效果。

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