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春天煲汤好处多!这些美味满满的养生汤润燥除养生咨询网—

  初气,干燥,时多煲些汤,无疑是的好。喝汤不仅补水润燥、提高免疫力、祛除体湿气,而且美容养颜,让你由到外水水当当。

  煲汤是烹饪中对简单的,就算是厨房小白也能很快上手。小果儿推荐的这几碗汤都是温和补益型的,快行动起来,让它们餐桌上滋润胃肠、助消化的得力助手吧~

  1.新广州那家治疗癫痫#!好鲜土鸡宰杀好,剁掉鸡屁股、鸡爪、鸡头丢弃不用,其余剁成大块,去掉鸡油,洗干净。

  4.用冷水锅,把鸡肉、瘦肉焯水。开着锅盖,水开后,倒进2汤匙料酒,焯2分钟左右,捞出洗干净。

  5.炖锅,把鸡肉、瘦肉、鱿鱼丝、姜片、茶树菇一起放进去,注入大半锅冷水。

  6.炖煮1个半小时左右。中间开锅的时候,倒进2汤匙儿童患上癫痫病该怎么治疗料酒去腥提鲜。最后10分钟,把枣和枸杞放进去。加适量盐调味,完全不用放鸡精之类的东西。只需放盐,这锅汤鲜得能把舌头都吃掉。

  炖汤的鸡最好选2斤以内的土鸡。这样的鸡肉嫩,汤好喝。茶树菇、红枣、鱿鱼都是很鲜美的食材,加进去炖,只需放盐,无需再加其它提鲜的调料。红枣、枸杞不用放太多,不然汤太甜。

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  1.鲫鱼杀好以后拿回,肚子里面的黑膜洗净,外面用刀逆着多刮几遍,刮去表面的脏东西。香菇跟豆腐好。

  5.鱼煎好以后倒进另外深锅里,加足开水,没过鲫鱼的一半以上,加盐,盖锅盖大火烧。

  2.排骨清洗干净后,冷水下锅,再放入几片姜、1勺料酒,大火烧开后将排骨捞出备用。间歇癫痫怎么预防

  3.冬瓜清洗干净,去瓤,然后切成块备用。(把冬瓜皮留下,清热利水的功效更强,也不会将冬瓜煮散。)

  4.薏米淘洗干净,然后和冬瓜块、排骨一起放到电饭锅中,再倒入1500毫升的清水,盖好锅盖炖1个小时。

  5.接下来,放入2勺盐,再炖10分钟即可。(用电饭锅来炖,更省时省力。)

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