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秋季孕妇喝什么汤好?秋季孕妇适合喝什么汤

秋季天气干燥多风,多喝水是必然,但是对于孕妇来说,补充营养很重要,只喝水未必好,所以这个时候就应该多喝汤,下面为孕妈妈们推荐几种营养汤。

1、蛋黄莲子汤

材料:莲子、蛋。

调味料:冰糖。

兰州看癫痫病的医院?>做法:莲子洗净加3碗水煮,大火开后转小火煮约20分钟,加冰糖调味。将蛋去壳入碗中,将蛋黄挖出入莲子汤煮滚一下即可食用。

功效:养心除烦,安神固胎。

2、乌鸡糯米葱白粥

材料:乌鸡腿、圆糯米、葱。<合肥去哪治疗癫痫病好/p>

调味料:盐。

做法:乌鸡腿洗净、切块滚烫洗净沥干。将乌鸡腿加4碗水熬汤,大火开后转小火,约煮15分钟,再入圆糯米煮,开后转小火煮。葱白去头须,切细丝,待糯米煮熟后,再加入盐调味,最后入葱丝闷一下即可。

功效:补气长春看癫痫好的医院养血、安胎止痛,改善气血虚弱所致之胎动。

秋季干燥上火让很多人烦躁不安,对于新陈代谢旺盛的孕妇来说,产热量比常人多,保健很重要,应该多喝一些有营养的汤才能够改善上火等状况。

3、鲫鱼香菇汤

材料:鲫鱼、香菇、青菜、冬笋。宝宝晚上睡觉发梦癫痫病>

调味料:盐。

做法:鲫鱼洗净、入油锅中炸成金黄色。香菇洗净泡软,冬笋剥去外壳、切片,青菜洗净。将其加水熬汤,大火开后转小火煮约20分钟,加盐调味即可。

功效:补气、利水、消肿、改善小便不畅。

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